вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 200.00 гр, салат из свежих огурцов- 50.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.35 жиры:9.9 г. белки: 11.85 г. углеводы: 28.55 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 285.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 136.7 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 894.1 мг.
Кальций: 134 мг. Магний: 64.95 мг.
Натрий: 83.75 мг. Фосфор: 191.1 мг.
Сера: 64.05 мг. Хлор: 246.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru