вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус на день:: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, шоколад без добавлений- 25.00 гр, завтрак: горошек зеленый консер.- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.079 жиры:20.321 г. белки: 22.72 г. углеводы: 35.58 г.

съедено еды: 159 гр. , воды в рационе: 6.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 546.95 мг. Кальций: 53.13 мг.
Магний: 55.8 мг. Натрий: 28.18 мг.
Фосфор: 184.02 мг. Витамин А: 4 мкг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 6.4 мкг. Витамин Е: 3.64 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Сера: 76 мг.
Хлор: 54.8 мг. Йод: 2.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru