вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, гречка- 100.00 гр, горбуша- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 922.195 жиры:28.11 г. белки: 77.48 г. углеводы: 95.81 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 231.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин РР: 18.02 мг. Железо: 8.95 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 89 мг.
Магний: 295.85 мг. Натрий: 229.2 мг.
Фосфор: 929.05 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Сера: 658 мг.
Хлор: 528 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Холестерин: 249 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru