вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, солянка- 300.00 гр, салат из помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.1 жиры:10.4 г. белки: 10.2 г. углеводы: 35.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 418.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 54.5 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 115.3 мг. Магний: 87.7 мг.
Натрий: 63.6 мг. Фосфор: 287.6 мг.
Сера: 95.7 мг. Хлор: 840.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru