вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 10.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, куриное филе- 80.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.79 жиры:23.84 г. белки: 21.07 г. углеводы: 22.53 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 65.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 8.36 мкг.
Витамин РР: 7.13 мг. Витамин С: 46.56 мг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Железо: 3.23 мг.
Калий: 560.95 мг. Кальций: 151.05 мг.
Магний: 49.85 мг. Натрий: 372.5 мг.
Фосфор: 277.3 мг. Сера: 167 мг.
Хлор: 404.6 мг. Йод: 6.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru