капуста цветная- 200.00 гр, морковь- 200.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр
Сижу на морковке. Ах ха ха! Чего боялась - то и произошло. Боялась приехать и поправиться - приехала и поправилась. Страх мой был обоснованный, т.к. родные стены кормят лучше. Действительно в еде и в вкусностях я себя не ограничивала. Не горжусь этим, но иначе и быть не могло. Теперь получаю, то что заслужила. А именно корпоративы и праздники, а я уже не выгляжу стройняшкой. За то целый месяц объедалась сладостями. Ну да ладно, пару килограммчиков скину за неделю, т.к. уже начала ограничивать себя в сладком и мучном.
ИТОГ:
ккал.: 192.4
жиры:1.2 г.
белки: 6.8 г.
углеводы: 24.61 г.
съедено еды:
600 гр. , воды в рационе: 180.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 192.4