вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 180.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, солянка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.68 жиры:10.76 г. белки: 11.64 г. углеводы: 49.1 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 576.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин РР: 5.96 мг.
Витамин С: 122.9 мг. Железо: 3.18 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 178.3 мг.
Магний: 107.5 мг. Натрий: 85.2 мг.
Фосфор: 318.2 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 95.7 мг. Хлор: 840.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru