вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: говядина отварная- 40.00 гр, суп гороховый- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.96 жиры:15.84 г. белки: 19.8 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1378.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 534.8 мг. Кальций: 51.6 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 273.2 мг.
Фосфор: 193.6 мг. Хлор: 2.81 г.
Йод: 5.2 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 6.8 мг. Сера: 99.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru