вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 5.00 гр, Печенье сахарное- 112.00 гр, яблоко- 80.00 гр, персик- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 626.631 жиры:17.438 г. белки: 13.4 г. углеводы: 107.52 г.

съедено еды: 449 гр. , воды в рационе: 215.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.57 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 67.84 мг. Натрий: 95.97 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.19 мг.
Фосфор: 106.3 мг. Витамин А: 1.27 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.23 мг. Витамин Н: 1.24 мкг.
Витамин С: 33 мг. Магний: 47.2 мг.
Сера: 19 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru