вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 63.384 жиры:2.316 г. белки: 3.35 г. углеводы: 7.77 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 989.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 655 мг.
Кальций: 57.58 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 48.28 мг. Фосфор: 95.72 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru