вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Кефир1%“Словяночка“- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.184 жиры:24.336 г. белки: 29.73 г. углеводы: 11.59 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1509.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.42 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 247.2 мг. Кальций: 220.58 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 164.28 мг.
Фосфор: 135.72 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru