вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, свинина- 200.00 гр, салат из помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1051.2 жиры:75.2 г. белки: 33.4 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 259.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 17.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 4.2 мкг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 91.8 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 132 мг. Фосфор: 447.6 мг.
Сера: 511 мг. Хлор: 852.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru