вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: говядина отварная- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, фасоль- 220.00 гр, гречневая крупа- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1888.18 жиры:36.89 г. белки: 117.31 г. углеводы: 275.15 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1115.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.25 мг. Витамин В2: 1.24 мг.
Витамин В3: 3.39 мг. Витамин В6: 3.58 мг.
Витамин В9: 0.29 мг. Витамин Е: 25.86 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 18.12 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 49.13 мг.
Калий: 3.85 г. Кальций: 398 мг.
Магний: 768.6 мг. Натрий: 917.5 мг.
Фосфор: 2.24 г. Хлор: 300.08 мг.
Йод: 0.05 мг. Сера: 569.8 мг.
Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru