вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 200.00 гр, картофель вареный- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.4 жиры:3.5 г. белки: 29.7 г. углеводы: 143.5 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1605.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 44.05 мг.
Витамин Е: 15.36 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 12.1 мг. Витамин С: 172 мг.
Железо: 13.4 мг. Калий: 4.1 г.
Кальций: 180 мг. Магний: 363 мг.
Натрий: 93 мг. Фосфор: 720 мг.
Сера: 329 мг. Хлор: 410 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru