вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 125.00 гр, помидор- 125.00 гр, курица- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.325 жиры:47.275 г. белки: 47.95 г. углеводы: 10.95 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 461.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.03 мг. Витамин С: 48.25 мг.
Железо: 10.05 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 94.15 мг. Магний: 120.7 мг.
Натрий: 335.1 мг. Фосфор: 665.6 мг.
Хлор: 295 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 480 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru