вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 90.00 гр, индейка- 200.00 гр, картофель в молоке с маслом- 200.00 гр, кефир нежирный- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1018.63 жиры:63.09 г. белки: 73.62 г. углеводы: 60.23 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1131.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 3.64 мг. Витамин В3: 4.68 мг.
Витамин В6: 1.83 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.73 мг. Витамин С: 86.8 мг.
Железо: 11.44 мг. Калий: 3.2 г.
Кальций: 1.22 г. Магний: 233.4 мг.
Натрий: 689.7 мг. Фосфор: 1.4 г.
Сера: 854.3 мг. Хлор: 1.32 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин B12: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru