вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, отруби- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.1 жиры:9.1 г. белки: 35.9 г. углеводы: 148.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 143 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 11.4 мг.
Витамин В2: 13.8 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.7 мг.
Витамин РР: 18.5 мг. Железо: 23.3 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 1.04 г.
Магний: 310 мг. Натрий: 242 мг.
Фосфор: 1.58 г. Сера: 148 мг.
Хлор: 166 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru