вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 430.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, кабачок- 180.00 гр

Обед 12-00

ИТОГ:

ккал.: 283.857 жиры:9.253 г. белки: 2.8 г. углеводы: 50.42 г.

съедено еды: 617 гр. , воды в рационе: 167.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.52 мг. Витамин Н: 2.01 мкг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 10.18 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 95.8 мг. Магний: 54.9 мг.
Натрий: 115.4 мг. Фосфор: 68.9 мг.
Сера: 21.5 мг. Хлор: 8.6 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru