вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, суп гороховый- 800.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, фасоль- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1242.38 жиры:22.44 г. белки: 78.86 г. углеводы: 189.9 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2187.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 1.79 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 4.74 мг.
Витамин В6: 3.22 мг. Витамин В9: 17.83 мг.
Витамин Е: 15.22 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 12.02 мг. Витамин С: 146.4 мг.
Железо: 37.18 мг. Калий: 5.22 г.
Кальций: 568.2 мг. Магний: 384.2 мг.
Натрий: 255.6 мг. Фосфор: 1.66 г.
Сера: 689.8 мг. Хлор: 5.93 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru