вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, суп гороховый- 600.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.1 жиры:14.76 г. белки: 25.46 г. углеводы: 78.97 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1979.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 17.64 мг.
Витамин Е: 7.05 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 159.5 мг.
Железо: 12.13 мг. Калий: 3.06 г.
Кальций: 241.2 мг. Магний: 157.65 мг.
Натрий: 183.5 мг. Фосфор: 435.35 мг.
Сера: 298.45 мг. Хлор: 4.41 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru