вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 600.00 гр, огурец- 100.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, рагу из овощей- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.6 жиры:6.42 г. белки: 17.16 г. углеводы: 40.5 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1827.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 5.28 мг. Витамин С: 284.1 мг.
Железо: 5.96 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 336.5 мг. Магний: 126.06 мг.
Натрий: 113.84 мг. Фосфор: 289.16 мг.
Сера: 273.9 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru