вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, обед: апельсин- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.317 жиры:0.336 г. белки: 1.5 г. углеводы: 22.2 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 430.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.54 мг. Калий: 295.8 мг.
Кальций: 52.2 мг. Натрий: 19.63 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Фосфор: 37 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин С: 90 мг. Магний: 19.5 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru