вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое полусухое- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, селедка под шубой- 200.00 гр, торт бисквит сливки- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1091.04 жиры:62.49 г. белки: 33.73 г. углеводы: 45.34 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 2057.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.27 мг. Витамин РР: 7.65 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 1.6 г.
Кальций: 166.1 мг. Магний: 126.6 мг.
Натрий: 379.25 мг. Фосфор: 535.95 мг.
Витамин А: 2.65 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин Е: 12.05 мг. Витамин С: 29.15 мг.
Сера: 326.1 мг. Хлор: 851.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru