вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, кабачок- 800.00 гр, суп гороховый- 600.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.6 жиры:16.3 г. белки: 20.6 г. углеводы: 61.4 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2372.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 140.2 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 213.2 мг. Магний: 130.4 мг.
Натрий: 105 мг. Фосфор: 307.2 мг.
Хлор: 4.21 г. Йод: 6.6 мкг.
Сера: 149.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru