вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:00): помидор- 50.00 гр, сахарная пудра- 10.00 гр, булочка- 200.00 гр, мак- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.88 жиры:16.35 г. белки: 37.55 г. углеводы: 152.68 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 74.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 12.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.25 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 7.48 мг. Калий: 921.4 мг.
Кальций: 1.01 г. Магний: 242.6 мг.
Натрий: 75.8 мг. Фосфор: 783.9 мг.
Сера: 206 мг. Хлор: 88.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru