вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): масло подсолнечное- 7.00 гр, капуста квашеная- 126.00 гр, куриное филе- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.031 жиры:19.079 г. белки: 14.1 г. углеводы: 4.24 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 112.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 5.51 мг.
Витамин С: 38.97 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 504.1 мг. Кальций: 70.88 мг.
Магний: 31.86 мг. Натрий: 1.22 г.
Фосфор: 146.31 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 2.8 мкг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Сера: 120.9 мг.
Хлор: 50.05 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru