вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: масло сливочное- 30.00 гр, булочка- 25.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Сметана 15%- 15.00 гр, Хлеб Чиабата- 60.00 гр, Голубцы куринные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.085 жиры:28.67 г. белки: 19.99 г. углеводы: 37.79 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 3.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин Е: 40.8 мг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 79.5 мг.
Кальций: 66.1 мг. Магний: 12.62 мг.
Натрий: 8.35 мг. Фосфор: 68.2 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Сера: 25 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru