вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За день: творог полужирный 9 %- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.6 жиры:37.8 г. белки: 73.4 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1913.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 619.2 мг. Кальций: 671.8 мг.
Магний: 113.4 мг. Натрий: 164.2 мг.
Фосфор: 901.2 мг. Холестерин: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru