вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, суп гороховый- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.2 жиры:9.6 г. белки: 15.2 г. углеводы: 29.8 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1726.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 116.8 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 188.8 мг. Магний: 89.6 мг.
Натрий: 96 мг. Фосфор: 258.8 мг.
Сера: 173.6 мг. Хлор: 2.91 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru