вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: рис(ГИ:55)- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.604 жиры:5.136 г. белки: 7.45 г. углеводы: 25.97 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1006.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 304.8 мг.
Кальций: 46.98 мг. Магний: 66.4 мг.
Натрий: 35.88 мг. Фосфор: 158.92 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 53.2 мг.
Йод: 0.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru