вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 468.187 жиры:29.616 г. белки: 29.25 г. углеводы: 22.58 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.93 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 3.21 мг.
Калий: 515.63 мг. Кальций: 45 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 105.49 мг.
Фосфор: 275.22 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru