вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 70.00 гр, суп картоф. с макаронами- 184.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.068 жиры:3.17 г. белки: 18.91 г. углеводы: 16.47 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 477.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 7.18 мкг.
Витамин РР: 6.31 мг. Витамин С: 8.62 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 605.74 мг. Кальций: 28.86 мг.
Магний: 34.86 мг. Натрий: 60.41 мг.
Фосфор: 172.91 мг. Сера: 160.93 мг.
Хлор: 107.08 мг. Йод: 8.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru