вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 40.00 гр, спагетти вареные- 40.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, перекус 1: колбаса чайная- 50.00 гр, батон- 35.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.43 жиры:17.555 г. белки: 14.37 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 70.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 2.81 мг.
Калий: 224.93 мг. Кальций: 38.93 мг.
Магний: 25.09 мг. Натрий: 776.68 мг.
Фосфор: 192.22 мг. Сера: 108.77 мг.
Хлор: 371.03 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru