вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.6 жиры:24.4 г. белки: 35.9 г. углеводы: 7.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 102.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 8.3 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 85.1 мг.
Калий: 2.66 г. Кальций: 564.7 мг.
Магний: 455.1 мг. Натрий: 259.7 мг.
Фосфор: 1.06 г. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru