вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (15:00): курица жарен.- 100.00 гр, морковь по-корейски- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.8 жиры:15.3 г. белки: 8.74 г. углеводы: 6.37 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 81.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 7.1 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 4.32 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.71 мг. Калий: 313 мг.
Кальций: 23.9 мг. Магний: 30.2 мг.
Натрий: 56.6 мг. Фосфор: 132.6 мг.
Сера: 90.4 мг. Хлор: 434.9 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru