вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 250.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.25 жиры:6.25 г. белки: 10.25 г. углеводы: 79.75 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 280 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 3 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 3.19 г.
Кальций: 90 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 95 мг. Фосфор: 317 мг.
Сера: 143 мг. Хлор: 237 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru