вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): курица жарен.- 100.00 гр, морковь по-корейски- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.8 жиры:17.3 г. белки: 8.82 г. углеводы: 7.06 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.63 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 4.32 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 333 мг.
Кальций: 26.6 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 58.7 мг. Фосфор: 138.1 мг.
Сера: 91 мг. Хлор: 441.2 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru