вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, фасоль- 220.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1494.98 жиры:11.14 г. белки: 74.26 г. углеводы: 244.13 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1188 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 2.1 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 3.24 мг.
Витамин В6: 3.38 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Е: 21.96 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 15.62 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 42.48 мг. Калий: 4.32 г.
Кальций: 390 мг. Магний: 672.6 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 1.9 г.
Сера: 589.8 мг. Хлор: 309.58 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru