вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Печенье молочное- 15.00 гр, свинина вырезка- 120.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 80.00 гр, груша- 135.00 гр, мандарин- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.8 жиры:48.87 г. белки: 23.56 г. углеводы: 43.33 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 204.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 4.13 мг.
Железо: 6.62 мг. Калий: 768.22 мг.
Кальций: 118.78 мг. Магний: 93.57 мг.
Натрий: 127.9 мг. Фосфор: 338.43 мг.
Сера: 313.14 мг. Хлор: 133.99 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин Н: 2.86 мкг.
Витамин С: 20.61 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru