вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 80.00 гр, помидор- 90.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

все это мне нужно разделить на два раза.

ИТОГ:

ккал.: 753.23 жиры:55.46 г. белки: 55.78 г. углеводы: 8.28 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 345.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.91 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.71 мг. Витамин С: 35.9 мг.
Железо: 10.53 мг. Калий: 955.8 мг.
Кальций: 79 мг. Магний: 110.2 мг.
Натрий: 372.4 мг. Фосфор: 741 мг.
Хлор: 302.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 565.8 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru