вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): курица жарен.- 150.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.2 жиры:14.95 г. белки: 28.75 г. углеводы: 76.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 96.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.15 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.85 мг. Витамин С: 2.55 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 679.5 мг.
Кальций: 273.7 мг. Магний: 78.2 мг.
Натрий: 100.45 мг. Фосфор: 424.15 мг.
Сера: 232.9 мг. Хлор: 654 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru