вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, бульон из кур- 1000.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1315.378 жиры:96.771 г. белки: 105.3 г. углеводы: 8.55 г.

съедено еды: 3.82 кг. , воды в рационе: 3512.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 25.28 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Железо: 33.72 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 240.45 мг.
Магний: 285.9 мг. Натрий: 531.72 мг.
Фосфор: 1.35 г. Сера: 909 мг.
Хлор: 393 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru