вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 300.00 гр, вода- 200.00 гр, мандарин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.7 жиры:3.4 г. белки: 10.6 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 650.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 78.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 766 мг. Кальций: 448 мг.
Магний: 67 мг. Натрий: 180 мг.
Фосфор: 319 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru