вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 25.00 гр, спагетти вареные- 40.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, перекус 1: шоколад- 11.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.189 жиры:9.028 г. белки: 4.57 г. углеводы: 6.14 г.

съедено еды: 476 гр. , воды в рационе: 23.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 6.33 мкг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин Д: 0.7 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 1.07 мг.
Калий: 102.77 мг. Кальций: 17.97 мг.
Магний: 5.98 мг. Натрий: 44.64 мг.
Фосфор: 79.78 мг. Сера: 55.08 мг.
Хлор: 48.8 мг. Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru