вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: цыплята вареные- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439 жиры:40.2 г. белки: 23.6 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 181 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 636.5 мг.
Кальций: 85.6 мг. Магний: 53.8 мг.
Натрий: 227.3 мг. Фосфор: 300.6 мг.
Сера: 205.3 мг. Хлор: 130.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru