вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 25.00 гр, вода- 250.00 гр

разгрузочный день

ИТОГ:

ккал.: 80.236 жиры:0.102 г. белки: 0.6 г. углеводы: 20.51 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 254.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 3.9 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.21 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 55.85 мг. Кальций: 13.4 мг.
Магний: 9.55 мг. Натрий: 7.89 мг.
Фосфор: 20.98 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.25 мг.
Хлор: 4.5 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru