вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Огурцы- 200.00 гр, Помидоры- 200.00 гр, Яблоко- 250.00 гр, Творог 18%- 44.00 гр, Банан- 150.00 гр, Сельдь Матиас- 100.00 гр, Картофель отварной- 400.00 гр, Капуста китайская- 120.00 гр, Творог 9% Домик в деревне- 44.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1068.26 жиры:34.07 г. белки: 46.93 г. углеводы: 130.16 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 544.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 3.18 мг. Витамин С: 110.22 мг.
Железо: 9.62 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 192 мг. Магний: 163.62 мг.
Натрий: 151.54 мг. Фосфор: 302.3 мг.
Витамин А: 44 мг. Холестерин: 26.4 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru