вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко 2,5%- 170.00 гр, Вода- 230.00 гр, Крупа пшенная- 100.00 гр, Банан- 300.00 гр, Огурцы- 200.00 гр, Помидоры- 200.00 гр, Творог 18%- 100.00 гр, Капуста китайская- 200.00 гр, Творог 9% Домик в деревне- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1228.8 жиры:37.05 г. белки: 55.93 г. углеводы: 152.17 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 625.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 100.03 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин РР: 5.22 мг.
Витамин С: 102.71 мг. Железо: 5.47 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 452 мг.
Магний: 240.8 мг. Натрий: 241 мг.
Фосфор: 593 мг. Холестерин: 60.01 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru