вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко 2,5%- 250.00 гр, Крупа пшенная- 100.00 гр, Вода- 170.00 гр, Огурцы- 200.00 гр, Помидоры- 200.00 гр, Яблоко- 330.00 гр, Творог 18%- 100.00 гр, Банан- 150.00 гр, Капуста китайская- 110.00 гр, Творог 9% Домик в деревне- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1266.9 жиры:39.44 г. белки: 56.24 г. углеводы: 153.97 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 870.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 100.05 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 5.39 мг.
Витамин С: 121.75 мг. Железо: 11.91 мг.
Калий: 2.78 г. Кальций: 588.8 мг.
Магний: 218.7 мг. Натрий: 320.3 мг.
Фосфор: 659.3 мг. Холестерин: 60.02 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru