вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко 2,5%- 335.00 гр, Крупа пшенная- 85.00 гр, Масло подсолнечное- 10.00 гр, Курица на пару- 200.00 гр, Творог 9% Домик в деревне- 50.00 гр, Творог 18%- 50.00 гр, Помидоры- 200.00 гр, Яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1203.1 жиры:47.87 г. белки: 79.79 г. углеводы: 93.17 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 501.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 50.07 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 74.61 мг. Железо: 6.79 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 537 мг.
Магний: 116.4 мг. Натрий: 246 мг.
Фосфор: 485.7 мг. Холестерин: 30.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru